Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la nariz, retén el meteorismo unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.Si realizamos una misma actividad durante mucho tiempo, lo común es que empecemos a perder la atención.Descubre c�